כמה זכרי לוי נקרע לשזאם!

על ידי פיל ארצ'בולד/29 בינואר, 2019 13:08 EDT/עודכן: 29 באוקטובר, 2019 17:44 EDT

הוא הפך לחביב הכת שמשחק ילד חנון חנוןצ'אק בתוכנית ה- NBC עם אותו שם, אבל זכרי לוי לא הרגיש כאילו הוא באמת עשה את זה כשחקן עד שהציעו לו את האפשרות להציג את בן המוות האדיר בעולם על המסך הגדול. 'בכנות, שזאם! זו הפעם הראשונה כמעט 20 שנותיי לעשות את זה אני מרגיש שאני יכול להירגע קצת, 'הודה לוי במהלך הופעתו ב-בתוכך עם מייקל רוזנבאום(באמצעותקולידר). 'עדיין הרגשתי שאני בחוץ, לא הייתי חלק משולחן הילדים המגניב, אף פעם.'

הוא הזמין מקום ליד השולחן ההוא כשירשם לשחק במשחקסופר עוצמתי גיבור DC, אך זוכה בתפקיד הראשי ב-שזאם! הייתה רק ההתחלה. אם אתה רוצה לשחק גיבור-על, אתה צריך להיראות כמו גיבור-על, וזה אומר אימונים עזים יחד עם תזונה מטורפת. צ'אק ברטובסקי לא היה בדיוק סוג של בחור שהיית מצפה לראות בספנדקס כולו ובכמייה, אבל לוי עבר טרנספורמציה פיזית אמיתית מאז שאחים וורנר נתנו לו את הנהון. בואו נסתכל איך עבר ממגדל-גיבור לגיבור-על, ואיך זרעי לוי נקרעשזאם!



הוא הפך את חדר הכושר לבית השני שלו

טוויטר

כשזכרי לוי הסכים לקחת על עצמו את שזאם לתפקיד הגדול הבא שלו, הוא בעצם הסכים להפוך את חדר הכושר לבית השני שלו. אחרי הכל, זו דמות שעמדה את דרכה במספר שאריות איתה סופרמן לאורך השנים, ואם העימות הזה אי פעם יצליח לשחק על המסך, אז לוי צריך לפחות לעמוד בקצב הנרי קאביל (בהנחה שקאוויל הוא עדיין משחק איש הפלדה עד שקרוסאובר הוא בר-קיימא). הסרטים תקציר רשמיאפילו תיאר את שזאם כבעל 'גוף קרוע ואלוהי', ולכן אין פלא שלוי החל להכות במשקולות כמעט כל יום.

'אני מסתדר כמו חמישה, שישה ימים בשבוע,' אמר השחקן במהלך צ'אטו האמיתימיכאל רוזנבאום(באמצעות קולידר). לוי המשיך והסביר שהוא לא אוהב לשמור את שגרת חייו באבן, אבל הוא יותר משמח לחשוף איך נראה יום ממוצע כגיבור על באימונים. 'לפעמים נעשה יומיים-יום ואז עוד ימי חופש,' אמר. 'אבל בדרך כלל, אנו נערוך מפגש של שעה ורבע שעה בכל יום.'

אריזה על הקילוגרמים

טוויטר / אינסטגרם

כשמישהו שלא מסתדר בקביעות מתחיל להכות קשה בחדר הכושר, לרוב הוא חווה את מה שכונה 'רווח חדש', תקופה ראשונה של 'שיפור מהיר בכוח, בגודל ובשרירים' (דרך לייבר האקר). זה היה כנראה המקרה של לוי שהצליח לארוז כמות מרשימה של קילוגרמים במהלך ששת השבועות הראשונים שלו לאימונים. 'לפני שקיבלתי את התפקיד הייתי בערך 200 פאונד - ריחפתי בערך 200 פאונד רוב חיי הבוגרים', אמר למייקל רוזנבאום בפברואר 2018 (דרך קולידר), ומאשר שהוא צבר 20 קילו נוספים בתוך 'כחודש וחצי'.



לוי תיאר דיווח על הרווחים המוקדמים שלו כאשרמגווןהדביק אותו כמעט שנה בתור. דיבר על הסחר ההוליוודי בבכורה בעיר ניו יורק שלהגברת מייזל הנפלאה בעונה 2, השחקן חשף שהוא החל לראות תוצאות מייד. 'לבשתי מיד כ -24 פאונד ואז גילפנו את זה בכמחצית,' הוא אמר. 'אז ריחפתי בערך 215 פאונד, ואני במצב הכי טוב בחיי וחזק ומאושר ובריא יותר מאי פעם.'

כמה קלוריות הוא צורך?

אינסטגרם

כנראה שלא יפתיע אתכם ללמוד שלוי היה צריך לצרוך גיהינום של הרבה קלוריות כדי להשיג מבנה ראוי לשזאם. מתי מגוון שאל אותו על עליית המשקל שלו בבית גברת מייזל הנפלאה בכורה עונה 2 (לוי מגלם את סופר מדהים ד'ר בנימין אטנברג בתכנית להקת אמזון), השחקן חשף שהוא לקח בין 3000 ל -4000 קלוריות ביום מאז שזכה בתפקיד הראשי בסרט DC.

לוי נתן פירוט מדויק יותר שלו שזאם! ספירת קלוריות במהלך הופעתו בתאריךהפודקאסט של מייקל רוזנבאום. '3,700 קלוריות, אז עם חבורה של תוספים אחרים כמו שמן דגים, אומגה 3,' אמר (דרך קולידר). מדובר בכמות מרשימה של קלוריות בוודאות, אבל איך זה משתווה עם מקביליהם של לוי? התשובה הקצרה היא שלא - גם וגם בן אפלק ו הנרי קאביללפי הדיווחים, צרכו עד 5,000 קלוריות ביום כאשר התאמנו לשחק באטמן וסופרמן בהתאמה.



מה יש בצלחת שלו?

אינסטגרם

כשלוי תואר הדיאטה שלו כ'די רזה ונקייה ', הוא ממש לא צחק. כדי להשיג את יעדי גופו היה השחקן צריך לוותר על דברים כמו חלוקי קקאוולעשות כל ספירה בפה אחת, וזו הסיבה שרוב הארוחות שלו מורכבות מעוף עשיר בחלבון ומנות גדולות של ברוקולי, אהוב של מפתחי גוף בכל מקום. 'אם אצטרך, אני אוכל כל עוף אחרון וברוקולי כדי להבטיח את הישרדותו של המין האנושי,' אמר אינסטגרם פוסט, מראה לראווה את הארוחה הפשוטה אך הבריאה למראה שלו.

לוי אפילו אכל ברוקולי לארוחת הבוקר בשלב מסוים, תיעד את החוויה בסיפורי אינסטגרם. עוקב אחד מבולבל לקח אליו טוויטר לשאול את השחקן מדוע הוא יעשה דבר כזה, ולוי גילה שיש לו וריאציה על עוף וברוקולי חמש פעמים ביום. 'בעיקרון אני אוכל את אותם מקרואים כל היום: בשר וטבע עם שילובים שונים,' אמר. 'פעם אכלתי הרבה ביצים בבוקר, אבל אני חושב שיש לי חוסר סובלנות כלפיהם.'

הוא אוכל כשהוא לא רעב

תמונות של גטי

הטרנספורמציה הגופנית של לוי הייתה מקור השראה למעריציו, כאשר חלקם אף הושיטו יד לבקש מהשחקן רמזים וטיפים להעלאתו. 'זה מרתון, לא ספרינט', אמר לאחד מחסידיו הלהוטים לאחר שהתקרבו ליפול מהעגלה. 'הייתי בחדר הכושר חמישה ימים בשבוע בחמשת החודשים האחרונים, ואכלתי די גון בריא / בקפדנות, אבל לא כל כך משוגע שאני עדיין לא נהנה מהחיים,' הוא צייץ. 'המערכת עובדת'.



כשאוהד אחר שאל כיצד בעלה הצנום יכול להיראות יותר כמו לוי, השחקן חשף שהוא עצמו נהג להיאבק עם הוספת שרירים למסגרת הדקה שלו, והכל הסתדר בדיאטה. לדברי לוי, אתה יכול להתאמן ללא הפסקה, אבל אם אתה לא מספק לגוף שלך את כל הכלים הנכונים אתה מתאמץ להשתפר בהישגים החדשים האלה. 'מצאתי שהמפתח היה צריכת כמויות המוניות ממש', לשעבר צ'אק כוכב ענה. 'אתה צריך להזין את השרירים שלך. עליכם לתת לגופכם את חומר הבנייה הדרוש בכדי לגדול. אתה צריך לאכול, גם כשאתה לא רעב. זה מבאס, אבל זה נכון. '

מתוך מטרה למזון מעובד

אינסטגרם

לוי אולי תומך באכילה כמה שיותר אנושית, אבל זה לא אומר לאכול כל מה שתוכלו לשים את הידיים. כשנשאל כיצד הוא מצליח לאכול טוב בעודו עדיין נהנה מחייו, הוא נתן תשובה די פשוטה - הימנע ממזון מעובד. 'מנקודת המבט שלי, התועלת הגדולה ביותר שאתה יכול לעשות בעצמך היא הימנעות מכל המזון המעובד,' הוא אומר צייץ. 'מתוק או טעים, לא משנה. הכל מתפרק בגופך כסוכר, ואז מאוחסן כשומן. אבל יש שם הרבה אוכל טעים ונקי. תיכנס לזה. '



אוכל זבל הוא רחוק מהמכשול היחיד כשמנסים לאזן את חיי הכושר עם חיי חברה. אלכוהול בהחלט לא עוזר לעניינים כשאתה מנסה להישאר כמה שיותר קלוש, ולוי גילה את היתרונות של כריתת האלכוהול כשהשתתף בספטמבר אוקטובר 2018. 'זה היה קצת קשה בהתחלה, וזה עדיין די מוזר לא לשתות כשאני יוצא בלילה, 'הכוכב הודה. 'אבל בסך הכל אני מרגיש כל כך בריא ושמח יותר ונקי יותר במוח ובלב. זה היה טיהור טוב. עשוי אפילו לקחת את זה יותר זמן. נראה.'

הוא מקבל את הארוחות שלו

תמונות של גטי

למצוא את הזמן להכין חמש ארוחות נקיות ביום יכול להיות אתגר, אבל זה המקום בו אולפן הוליוודי גדול כמו הבוס שלך מועיל. לוי שיבח את האחים וורנר על כך שעזר לו להגיע ליעדיו כשדיבר עם מייקל רוזנבאום (דרך קולידר) וחשף שהסטודיו דאג להביא לארוחותיו ישר לדלתו. 'אני עושה משלוח ארוחות. זה חלק מהתפקיד. הם היו טובים מאוד בעיניי לטפל בזה. '

הכל טוב ויפה, אבל מה לוי עושה כשהוא לא בבית? כשחקן הוא צריך לנסוע המון, אבל גם אז הוא דבק בתוכנית הדיאטה הרגימנטית שלו. 'אני משתמש בחברות משלוחי ארוחות שונות בערים שונות, כי אני צריך לאכול הרבה במהלך היום ואני לא יודע איך לבשל. כאילו, בכלל, 'הוא צייץ, עונה לאוהד שרצה לדעת מאיפה הוא מקבל את כל האוכל שלו. 'כאן בניו יורק השתמשתי בחברה בשם NY Matters Matters NYC.'

השמועות המרופדות האלה

דמיין לעצמך להכניס לעצמך חודשי אימונים ומאות מנות ברוקולי רק לאחד השמות הגדולים ביותר בכושר שכינויך הונאה. זה המצב שלוי מצא את עצמו במהלך מרץ 2018, אז הבריאות של גברים הציע לשחקן ללבוש חליפה מרופדת על הסט. כמה מאחורי הקלעים תמונות של לוי בתלבושת מלאה הודלפו ברשת, ותורמים קבועים ויני מנקוסו בחן מבט אחד בגודל שריר הזרוע של לוי וכינה משחק עבירה.

'זרועותיו של השחקן נראו ענקיות בתמונות הסט האחרונות, אבל האם הן אמיתיות?' שאל מנקוסו. 'העדויות המשכנעות ביותר נגד אלה שהייתה צ'אק זרועותיו ללא שינוי של הכוכב יהיו כל תמונות שצולמו של זכרי לוי אי פעם. ' הכותב הפנה את קוראיו לתצלום של לוי שהשתתף בו ליגת הצדק הבכורה בנובמבר 2017, אך צילומי הסט שהודלפו לא הופיעו עד מרץ 2018, כלומר לשחקן היו מספר חודשים להגדיל.

בניסיון לרדת לתחתית מה שטבע מנקוסו את 'LeviGate 2018'.הבריאות של גברים יצר קשר עם האחים ורנר וביקש לדבר עם מישהו ממחלקת התלבושות. באופן לא מפתיע, הבקשה נדחתה על ידי האולפן, שהודיע ​​למגזין שהוא רוצה 'לשמר כמה שיותר מהקסם הקולנועי בעוד שהסרט עדיין בהפקה'.

לוי מגיב לסיפור השרירים המזויף

תמונות של גטי

בתגובה ל הבריאות של גבריםבחקירה פרסם לוי תמונה של שריר הזרוע שלו טוויטר יחד עם הכיתוב 'Sooo הרבה ריפוד'. כאילו זה לא מספיק סרקסטי, הוא הוסיף את ה- hashtags חדשות מזויפות, שרירים מזויפים, משקולות מזויפות ועוף מזויף וברוקולי. זו הייתה דרכו של השחקן לחזור לכוכב הכושר, אך מחבר המאמר המקורי לא היה משוכנע. למעשה, וין מנקוסו אמרה שהתמונה שלוי פרסמה הייתה למעשה עדות לכך שהוא היה נכון לגבי ריפוד החליפה לאורך כל הדרך. 'כן, זה א גדול זרוע, 'הודה בא ' מאמר המשך. 'זהו נספח המוערך בגודל כושר (אבל) נסה לומר לעצמך בכנות שהזרוע בתצלום ההוא היא אותה זרוע (בתמונה שדלפה). אתה לא יכול. אתה פשוט לא יכול לעשות את זה. '

לוי התקשה לטלטל את שמועות השרירים המזויפות מאז שהוא ירק איתו הבריאות של גברים. חלק מהאנשים חשבו שהוא נראה מרופד בתוך א קרוואן שנפל בינואר 2019, עם מעריץ אחד תשאול בדיוק איך הוא נראה כל כך ענק. השחקן נתן בכוונה תשובה לא מחויבת, אבל זה כנראה מכיוון שהוא נמאס מלהתייחס לסיפור עד עכשיו. מתי מגוון שאל אותו על השטיח האדום רק כמה שבועות קודם לכן, לוי הכחיש שהוא זקוק למסה נוספת. 'זה נראה לך מזויף?' הוא אמר והתחזה. 'בחייך!'

יש לו את עצמו כבן זוג לאימון

אינסטגרם

כך עולה ממחקר של האגודה לרפואה התנהגותית (דרך שובר שריר), שיש לך שותף לאימון יכול לשפר מאוד את הביצועים שלך בחדר הכושר, ולהכפיל את תוצאות הסיבולת הלב בכמה מקרים. ואילו שחקני גיבורי על רבים מוקמים עם מאמנים בעלי שם עולמי (גם הנרי קאוויל וגם גל גדות נקרע בעזרת מארק טוויסט), הבחור שמגלה את לוי הוא למעשה צלם במקצועו. אריק בלקמון פרסם מספר תמונות וסרטונים של לוי שואב ברזל, המתעדים באופן לא רשמי את התקדמותו של השחקן.

'כנראה שאקרע אותי שזאם! כמו כן, מכיוון שזכרי לוי בועט ב- ** בחדר הכושר שלי, 'בלקמון צייץבאוקטובר 2017. 'אני זקוק לחלבון. עכשיו. ' למרות ה מזג אוויר חורפי עגוםהזוג נשאר מסור ל שזאם! כיוון ש 2018 התגלגלה. בפברואר כבר היה לוי מביט הרבה יותר גיבורי במפגשים שלהם. 'רק סיימנו להרים דברים ולהניח אותם עם זכרי לוי,' בלקמון צייץ במרץ, ועד מאי שני הגברים הביטו בכושר לחימה.

הכל קשור למתמטיקה

תמונות של גטי

לוי השיב לשניה הבריאות של גברים מאמר עם תמונה נוספת של אקדחים שלו, והיה קשה יותר להתווכח נגד זה. השחקן פרסם תמונה לא מעולה בחדר הכושר, יחד עם משוואה מצחיקה. 'זה כמו שאומר האמרה הישנה,' הוא כיתב את המסמך אינסטגרם הודעה. 'עבודה קשה, לאורך זמן, בתוספת עוף וברוקולי, מינוס פחמימות, מחולק בחלבון מי גבינה, בו' X 'מייצג את כמות התוספים ו-' Y 'מייצג את התחושה של' למה לעזאזל אני עושה את זה לעצמי ?! ', מוכפלים על ידי selfies חסרי בושה תוך שהם בוהים לשומקום ... נושא זה יכול להיות ... שווה לתוצאות.'

לאחר שראיתי את הפוסט, העטיפה יצא בתמיכת לוי והשבח אותו על כך שהוא נלחם נגד 'מבקריו המביישים את גופו'. בושת גוף היא סוגיה זו נשים מתמודדים כבר שנים רבות, אבל גברים גם מתחילים לחוץ לחוות את הגוף 'המושלם', והעלייה של ז'אנר גיבורי העל לא עוזרת לעניינים. 'גופות אלה ניתנות להשגה עבור מספר מצומצם של אנשים - אולי חצי אחוז מהקהילה הגברית,' אמר דיאטן מבוסס קלבסאס, אהרון פלורס. קו בריאות. 'עם זאת הם קשורים לרעיון הגבריות - הרעיון שכגבר עלי להסתכל בדרך מסוימת, לנהוג בדרך מסוימת.'

גם הוא התרכז בבריאות הנפש

תמונות של גטי

כשדיבר איתו מגוון בדצמבר 2018, לוי התלהב לדון כיצד נבחר למלא את התפקיד הראשי בו שזאם! שינה את חייו בדרכים רבות יותר מאחת. כעת ידוע שמו בכל רחבי ההוליווד והוא ככל הנראה הרים חבילת שכר יפה עבור עבודתו במפעל שזאם! הסרט, אבל הוא גם היה אסיר תודה על ההזדמנות לקבל בריאות. 'בכנות, זה הדברים שאני הכי מתלהב עליהם,' הוא אמר. 'רק רמת הבריאות שאליה הגעתי - בריאות נפשית, בריאות רגשית, בריאות רוחנית, בריאות גופנית - אני כל כך מתלהב על זה ואני רוצה להמשיך לדבר על זה, במיוחד בריאות הנפש.'

לוי היה קל לוותר אחרי הבריאות של גברים הציע שהוא פשוט לא מספיק גדול לשחק גיבור-על, אבל הוא לא התאמץ בשביל אף אחד מלבד עצמו. 'אני פשוט מרגיש שאנחנו במקום, במיוחד בימינו, בו אנשים צריכים לעודד ולהודיע ​​להם מהי אהבה עצמית, וללכת לחבק את עצמם באמת ולאהוב את עצמם, אז אני ממש שמחה על כל את זה, 'הוסיף. אמן לזה.